Alors paf, tu te poses 5 minutes, tu souffles un grand grand coup, un grand grand grand coup ! Allez on inspire avec le nez en levant les bras très très très haut, on va toucher le ciel, allez allez allez...On tient 5 secondes......Et on souuuuuuuuuuuuuuuuuuffle avec la bouche, en descendant les bras.... !!! T'as le droit de faire un bruit de ballon de baudruche en soufflant (en faisant vibrer tes lèvres), ça détend aussi les mâchoires, les joues, ....
Alleeeeez on recommence on inspire, on lève la tête, on se redresse, on touche le ciel on dit "ta gueule la mouette" à la mouette qui passe par là, même si c'est un moineau, on va chatouiller les pieds des nuages, attraper une poignée de soleil, on tient 5 secondes....1....2...3...4...5.... Et on relââââââââche..........relâche, relâche...On fait sortir tout l'air qu'on a emmagasiné (par la bouche einh, pas par le derrière!)......
Voilààààààà....Maintenant tu peux aller casser la gueule SEREINEMENT à ton patron... !
La bise et courage !
Ketchupy
PS : ah oui et puis si tu en as sous la main, mange des Dinausorus de LU...Je te promets, ça fout la patate tellement c'est bon!



